通过长期观察，发现油皮有两种极端情况。第一种，用自己的油滋润自己的皮肤。第二种，一天洗五六次脸的。告诉你全都是错误的。
第一种人觉得，我已经产生了这么多油了，而且也说了，这是含有神经酰胺的，干脆我不洗了，我也不抹什么护肤的油了，就用我自己的油来滋润自己的皮肤。
第二种人就是容不得自己脸上有油，一天洗脸呢洗个五回八回都有可能，手里永远拿着纸啊，随时有油随时擦掉。
先说第一种的情况，皮肤产生的油里含有神经酰胺，含有养分，是不假。但是也不要忽视你的皮肤表面，空气中都有大量的细菌，其中有一种叫做痤疮丙酸杆菌，它吃完油之后产生了丙酸，丙酸会把你皮肤表面的角质层融化掉，保护皮肤的城墙没了，更多的细菌就容易进来，就更加容易长痘痘，所以大油皮那种超油的，在医学上又被称为暗疮肤质。
而第二种过度清洁皮肤的情况，大家想皮肤是活的啊，你过度清理，皮肤得到的信号是什么？
皮肤会觉得：“哎呀，我好干啊，我太干了。”于是命令皮脂腺大量的产油，久而久之皮肤越来越油，小油田变成大油田！
很多人知道我们的皮脂腺产生的油其实是从皮脂腺里面的血糖转化而来的，如果一晚上嘴一直没停，糖、巧克力、水果、糕点一直在吃，你的血糖始终处于高位，这样皮脂腺细胞获得的血糖多，是不是产生的油就多？
但是有人说了，明明已经一个礼拜没有吃甜食了，我的油怎么还那么多呢？我们太小瞧这个皮肤了，一个皮脂腺从吃满了肚子满肚子是油到它被排出需要至少两个礼拜的时间，而且由于以前的不好的习惯，它已经有一个代谢状态了，你只有持续的控制饮食少吃糖或者一顿把这种甜食吃完之后就闭嘴，让胰岛素把它降下来。
只有持之以恒，才能减少你皮脂过渡合成的这种代谢状态，皮脂越合成越少，皮肤产生多余油的情况就越来越少。
熬夜会使你的身体反应性产生大量的雄激素，这个雄激素呢，一方面让你皮肤的角质层增厚，来增强耐磨能力啊，另外一方面就是刺激你的皮脂腺大量的产油来滋润你的皮肤，好好睡觉了，让你的雄激素水平下降了，它对皮脂腺的刺激减少，油呢逐渐也会产生的少了。
脸不洗不行，一天洗五回八回也是不行的。即使是最油的皮肤每天洗脸也不能超过三回！正常早一回晚一回就足够了。而且用的洗面奶不要使用那种强碱性的，因为强碱性对皮肤有刺激，让皮肤产生错觉，觉得太干。合理的选择洗面奶，适度的清洁就足够了，那么洗完之后第四条真功夫就来了。
让你的皮肤得到什么信号才是对的 ？我皮肤可舒服了，特别的滋润，都不用这个皮脂腺产生过多的油了，这种润肤霜对你的皮肤才是最好的。
谁有这种作用啊？有人说我用那种特别油的，这个不好，之前讲过特别油的，比如说凡士林直接抹上润肤的话，会压制你的皮脂腺，油是不出来了，最后都憋在里面形成粉刺，长出更多的暗疮，而且这个黏糊糊在上面会吸引很多细菌，在上面会增加感染。
