一般在20多岁时，即便肉眼很难察觉到，但我们的皮肤已经开始出现老化现象。
根据基因、日常习惯和防晒习惯不同，每个人的衰老迹象也不太一致。一般建议在20岁以后就开始注重皮肤抗衰工作，能够最有效地缓解和抵御衰老。
如果是干性皮肤，建议可以选择乳脂状的洗面奶，油性皮肤建议选择无泡沫型洗面奶，如果是敏感肌，建议可以选择清水洁面为主。
洗脸时选择温水或者冷水，过热的水会带走面部过多的油脂和天然水分。
皮肤分泌的油脂也是保护皮肤的重要屏障，洁面时不要追求干涩感。
保湿霜可以保护和改善皮肤。即使是有油性皮肤或痘痘肌，也可以每天使用轻盈、无油的保湿霜。如果皮肤干燥，可能需要每天使用不止一次。
保湿霜应当在洁面后，用毛巾轻轻沾干皮肤表面水分后立马使用，以密封水分。
太阳的光线可以穿过云层和窗户，即使是阴天或待在室内，一个讲究的爱美人白天也需要防晒。
许多保湿霜都含有防晒成分，你也可以使用专门的防晒霜。
重要提醒，防晒最容易漏掉的部位是嘴唇，建议可以选择带有防晒功能的唇膏。如果出汗或长时间在户外，请重新涂抹防晒霜以保护皮肤。
早上：保湿霜、防晒霜（如果你的保湿霜里没有的话）、化妆。
晚上：抗衰老产品（视黄醇、左旋维c等等）、不含防晒霜的保湿霜。
科学去角质，帮助你的皮肤焕发光彩，但频繁去角质会破坏皮肤屏障。
如果你的皮肤干燥、敏感肌或痘痘肌，去角质可能会刺激你的皮肤。如果是油性皮肤，每月1-2次即可。可以使用柔软的毛巾、旋转刷或磨砂膏轻轻擦去死皮细胞。
一些护肤品含有去除死细胞的成分，以露出下面更明亮、更新鲜的皮肤。例如，痤疮药物和抗衰老产品可能含有水杨酸或维甲酸。
一些研究表明，维生素可以改善和保护皮肤。含有维生素C或E的面霜和精华液可以防止晒伤。
含有维生素A或B3的具有修复紫外线光损害的效果。除此之外，从食物中获取均衡的维生素也对皮肤至关重要。
没有任何科学证据能够表明有机或全天然化妆品和护肤品对皮肤更安全。
甚至在某些情况下，它们可能会刺激皮肤。像许多护肤品一样，植物提取物等“天然”成分可能会导致某些人出现皮疹或过敏反应。
美容院的面部护理更多是一种放松的享受，并不是进行良好的皮肤护理的选择。
美容院面部护理可能包括清洁和去角质，它可以让你的皮肤在接下来的一段时间内看起来更光滑。
但需要注意的是，这类面部护理可能会对某些人造成过敏反应或刺激，因此如果你的皮肤容易发红或出皮疹，则应避免到美容院进行面部护理。
不要吸烟。它会使你的皮肤老化并促进皱纹。
多吃水果、蔬菜、瘦肉蛋白和全谷物。
每天坚持锻炼。它通过促进血液流动来帮助你的皮肤。出汗也可以冲走污垢，但出汗后注意及时清洗。
寻找减压的方法。压力会使皮肤更加敏感并加重痘痘。
